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【冷凍】營養師教你吃 - 輕型增肌套餐

【冷凍】營養師教你吃 - 輕型增肌套餐

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商品描述




【營養師教你吃】 輕型增肌套餐


想要增加肌肉量,光靠阻力訓練 ( 重量訓練 ) 是不夠的,搭配飲食才能事半功倍,
 梁家瑋營養師為大家準備這份食譜,每日提供 100 - 120 公克 的優質蛋白質,
大約是 60 公斤的成年人,一天體重的 1.7 - 2 倍,屬於高蛋白攝入的示範菜單。

營養師提醒:將餐次安排在運動後,能讓食物中的蛋白質提供給小肌肉胺基酸補給。

*本品項僅包含營養師菜單中之冷凍商品

內含:
舒肥雞胸2包、舒肥雞腿排1包、 舒肥豬里肌1包、舒肥鮭魚菲力2包、白花椰菜米紅藜麥2包














  • 保存方式:-20°C冷凍保存
  • 有效期限:請以包裝標籤貼為主
  • 配送方式:冷凍配送

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